Gesundheit

Ozonisiertes Olivenöl

Ozonisiertes Olivenöl – Heilsame Effekte durch sauerstoffreiches Pflanzenöl

In diesem Artikel sehen wir uns einmal genauer an, was ozonisiertes Olivenöl eigentlich ist, wie es hergestellt wird und welche gesundheitlichen Vorteile es bietet. Kaltgepresste pflanzliche Öle sind im Allgemeinen sehr wertvoll für den menschlichen Körper.Dass Olivenöl zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, weiß man schon seit der Antike.Bereits im alten Ägypten nutzten indigene Völker hochwertiges Olivenöl … Weiterlesen …

Olivenöl als gutes fett nutzen

Kann Olivenöl den Testosteronspiegel von Männern positiv beeinflussen?

Im Zusammenhang mit Olivenöl ist immer wieder von „gesunden Inhaltsstoffen“ und einer „ausgewogenen, mediterranen Kost“ die Rede. Doch was bedeutet dies eigentlich im Detail? Fest steht, dass hochwertige Olivenöle mit vielen wichtigen Inhaltsstoffen aufwarten.  Nun wurde im Rahmen verschiedener Untersuchungen aufgezeigt, dass sich eine bewusste, fettarme Ernährung auch auf den Testosteronspiegel von Männern auswirken kann. … Weiterlesen …

Tipps für den Oliven Genuss in der Schwangerschaft

Sind Oliven in der Schwangerschaft ok?

Die Frage lautet; Dürfen Oliven in der Schwangerschaft gegessen werden oder schaden sie? Viele schwangere Frauen wissen, dass die kulinarischen Gelüste während dieser spannenden Zeit – zumindest gefühlt – oft „von jetzt auf gleich“ kommen. Gleichzeitig sollte selbstverständlich nicht vergessen werden, dass es gerade in diesen Monaten wichtig ist, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.  … Weiterlesen …

sind Oliven gesund

Sind Oliven gesund?

Eigentlich eine recht einfache Frage: Sind Oliven gesund? Viele Menschen lieben es, Oliven in ihren Speiseplan zu integrieren. Eine Frage steht in diesem Zusammenhang jedoch immer wieder im Raum: sind die grünen bzw. schwarzen Snacks gesund? Welche Nährstoffe sind enthalten?  Und wie kann am besten von ihnen – zum Beispiel im Salat oder auf der … Weiterlesen …

diabetes vorbeugen mit Olivenöl

Olivenöl und Diabetes – ist es möglich, das individuelle Risiko mit der richtigen Ernährung zu senken?

Diabetes und Ernährung – im Laufe der Zeit wurden etliche Studien durchgeführt, die genau diesen Zusammenhang untersuchen.  Unter anderem wurde auch geforscht, wie sich eine Ernährungsweise mit Olivenöl auf das persönliche Diabetesrisiko der Menschen auswirken kann.  Die Ergebnisse dürften unter anderem diejenigen freuen, die sich ohnehin für die mediterrane Küche begeistern können. Auch wenn regelmäßige … Weiterlesen …

ungesättigte Fettsäuren

Was sind ungesättigte Fettsäuren?

Ungesättigten Fettsäuren, wie sie unter anderem in hochwertigem Olivenöl vertreten sind, können dabei helfen, eine gesunde Ernährungsweise zu unterstützen.  Wer sich mit hochwertigem Olivenöl (und anderen sogenannten „guten Fetten“) auseinandersetzt, stößt besonders oft auf eine interessante Wortkombination: die ungesättigten Fettsäuren.  Doch was steckt eigentlich dahinter? Weshalb werden ungesättigte Fettsäuren im Zusammenhang mit einer gesunden, abwechslungsreichen … Weiterlesen …