Gesundheit

Ölziehen mit Olivenöl

Ölziehen mit Olivenöl

Viele Menschen sprechen davon und betonen immer wieder die positiven Auswirkungen, die das Ölziehen mit Olivenöl mit sich bringen kann. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem „Trend“? Oder handelt es sich vielleicht überhaupt nicht um einen Trend, sondern um eine tolle Möglichkeit, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun? Die folgenden Abschnitte zeigen auf, … Weiterlesen …

Olivenöl gegen Verstopfung

Olivenöl gegen Verstopfung

Viele kennen das Problem… manche kommen damit öfter und manche nur ab und zu in Kontakt: Verstopfung. Die Ursache dafür, dass der Darm nicht so arbeitet, wie er soll, kann sich auf die unterschiedlichsten Bereiche beziehen. Von psychischen Faktoren bis hin zum „falschen Essen“ (oder einer generellen Unverträglichkeit) ist hier so gut wie alles möglich. Die … Weiterlesen …

Olivenöl gegen Alzheimer

Kann Olivenöl gegen Alzheimer helfen?

Vorweg: darüber, dass Olivenöl zwar gesund, aber kein „Allheilmittel“ ist, sind sich die allermeisten Forscher einig. Dennoch gibt es aktuell immer mehr Studien, die sich mit einer potenziell positiven Wirkung von hochwertigem Olivenöl (Extra Virgin Olivenöl) auf die Prävention von Alzheimer befassen. Oder anders: viele Wissenschaftler versuchen aktuell herauszufinden, ob es möglich sein könnte, Alzheimer … Weiterlesen …

Oliven und Olivenöl

Wie viel Olivenöl sollte man am Tag zu sich nehmen?

Wie auch mit Hinblick auf viele andere Fragen im Bereich Ernährung gilt, dass die Antwort auf diese Überlegung von mehreren Faktoren abhängig ist. Unter anderem gilt es, zu berücksichtigen, welche anderen Fette auf dem Speiseplan stehen.  Weitere Details, die mit Hinblick auf die optimale tägliche Menge von Olivenöl berücksichtigt werden müssen, sind: das Gewicht das … Weiterlesen …

Ozonisiertes Olivenöl

Ozonisiertes Olivenöl – Heilsame Effekte durch sauerstoffreiches Pflanzenöl

In diesem Artikel sehen wir uns einmal genauer an, was ozonisiertes Olivenöl eigentlich ist, wie es hergestellt wird und welche gesundheitlichen Vorteile es bietet. Kaltgepresste pflanzliche Öle sind im Allgemeinen sehr wertvoll für den menschlichen Körper.Dass Olivenöl zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, weiß man schon seit der Antike.Bereits im alten Ägypten nutzten indigene Völker hochwertiges Olivenöl … Weiterlesen …

Olivenöl als gutes fett nutzen

Kann Olivenöl den Testosteronspiegel von Männern positiv beeinflussen?

Im Zusammenhang mit Olivenöl ist immer wieder von „gesunden Inhaltsstoffen“ und einer „ausgewogenen, mediterranen Kost“ die Rede. Doch was bedeutet dies eigentlich im Detail? Fest steht, dass hochwertige Olivenöle mit vielen wichtigen Inhaltsstoffen aufwarten.  Nun wurde im Rahmen verschiedener Untersuchungen aufgezeigt, dass sich eine bewusste, fettarme Ernährung auch auf den Testosteronspiegel von Männern auswirken kann. … Weiterlesen …

Tipps für den Oliven Genuss in der Schwangerschaft

Sind Oliven in der Schwangerschaft ok?

Die Frage lautet; Dürfen Oliven in der Schwangerschaft gegessen werden oder schaden sie? Viele schwangere Frauen wissen, dass die kulinarischen Gelüste während dieser spannenden Zeit – zumindest gefühlt – oft „von jetzt auf gleich“ kommen. Gleichzeitig sollte selbstverständlich nicht vergessen werden, dass es gerade in diesen Monaten wichtig ist, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.  … Weiterlesen …

Oliven und Olivenöl

Sind Oliven gesund?

Eigentlich eine recht einfache Frage: Sind Oliven gesund? Viele Menschen lieben es, Oliven in ihren Speiseplan zu integrieren. Eine Frage steht in diesem Zusammenhang jedoch immer wieder im Raum: sind die grünen bzw. schwarzen Snacks gesund? Welche Nährstoffe sind enthalten?  Und wie kann am besten von ihnen – zum Beispiel im Salat oder auf der … Weiterlesen …

diabetes vorbeugen mit Olivenöl

Olivenöl und Diabetes – ist es möglich, das individuelle Risiko mit der richtigen Ernährung zu senken?

Diabetes und Ernährung – im Laufe der Zeit wurden etliche Studien durchgeführt, die genau diesen Zusammenhang untersuchen.  Unter anderem wurde auch geforscht, wie sich eine Ernährungsweise mit Olivenöl auf das persönliche Diabetesrisiko der Menschen auswirken kann.  Die Ergebnisse dürften unter anderem diejenigen freuen, die sich ohnehin für die mediterrane Küche begeistern können. Auch wenn regelmäßige … Weiterlesen …

ungesättigte Fettsäuren

Was sind ungesättigte Fettsäuren?

Ungesättigten Fettsäuren, wie sie unter anderem in hochwertigem Olivenöl vertreten sind, können dabei helfen, eine gesunde Ernährungsweise zu unterstützen.  Wer sich mit hochwertigem Olivenöl (und anderen sogenannten „guten Fetten“) auseinandersetzt, stößt besonders oft auf eine interessante Wortkombination: die ungesättigten Fettsäuren.  Doch was steckt eigentlich dahinter? Weshalb werden ungesättigte Fettsäuren im Zusammenhang mit einer gesunden, abwechslungsreichen … Weiterlesen …